Jeśli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia przy muzyce musisz spróbować tej formy ruchu! Spośród wielu dostępnych form aktywności fizycznej, właśnie Aqua Fitness  powoduje najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy właściwości oporu wody oraz jej wyporność. Woda stawia wielokrotnie większy opór niż powietrze i podczas każdego ruchu musimy ten opór pokonać. Natomiast dzięki sile wyporu możemy wykonywać ćwiczenia, które na lądzie byłyby niemożliwe. Podczas zajęć poznasz jak świetnie można się bawić wykorzystując specyficzne właściwości środowiska wodnego z pomocą takich przyborów jak: powerstick, aqua noodle i aqua disc.

17:00-17:30 Aqua Noodle
17:30-18:00 Aqua Disc
18:00-18:30 Aqua Powerstick
18:30-19:00 Deep water fitness (dla umiejących pływać)